Vera Edler





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Espaço Yoga Vera Edler - 22 anos com você!

         Nesse outono... pratique YOGA!


        AGENDA: MARÇO / ABRIL

- Acompanhe as atividades do Espaço Yoga Vera Edler:
diversidade de horários e planos, promoções,  atividades extras... Informe-se!

- Em fevereiro, um grupo de alunos acompanhados pela diretora Vera Edler viajou para a Índia e Nepal, numa jornada cultural às origens do Yoga.

- Em março finalizou o Plano Verão e retornaram os planos normais que a Escola oferece: mensal, trimestral, semestral.

- Dia 07 de março, quarta-feira, às 19h15min - SAT SANGA de celebração de início de ano.

- Dia 30 de março - feriado, sexta-feira santa. Recupere sua aula em qualquer dia e horário.

- Em abril, grande campanha beneficente em favor de aldeias indígenas próximas a Porto Alegre.

- Dia 18 de abril, quarta-feira: encontro de celebração e reflexão do grupo que viajou para a Índia recentemente.

- Dia 25 de abril, quarta-feira, atividade extra: MEDITAÇÃO.

- Em maio, atividades comemorativas aos 22 anos da Escola. Dia 01 de maio, terça-feira, feriado. Recupere sua aula em qualquer dia e horário!
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  Aguarde... Lançamento do DIWALI - Festival das Luzes PORTO ALEGRE 2018!

  Em outubro de 2017, aconteceu a quarta edição do DIWALI - Festival das Luzes PORTO ALEGRE, evento já tradicional promovido pelo Espaço Yoga Vera Edler.  

  Em outubro/novembro de 2016 tivemos a terceira edição do DIWALI - Festival das Luzes PORTO ALEGRE, com apoio do Consulado da Índia e da Secretaria Municipal de Cultura, parceria com empresas locais e Escolas de Yoga.

  
   Em novembro de 2015 aconteceu... A segunda edição do
DIWALI - Festival das Luzes PORTO ALEGRE, com apoio cultural do Consulado da Índia, entre outros. 
        
  O Espaço Yoga Vera Edler realizou, no final de outubro de 2014...
1ª edição do DIWALI - Festival das Luzes
   "Seja a Luz que habita em você."
Cinco dias de Cultura Indiana em Porto Alegre, com apoio do Consulado da Índia, empresas e escolas de Yoga.


              
              
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               MEDITAÇÃO EM MACHU PICCHU / 2013

Nossa viagem a MACHU PICCHU foi inesquecível. Natureza exuberante e muita energia, um convite à MEDITAÇÃO! Nosso próximo destino: BONITO. Informe-se!
                              
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                VIAGEM CULTURAL À ÍNDIA / 2011

Conhecer a Índia é mais que uma viagem a um país fascinante: é uma viagem ao interior de si mesmo!


                        tajmahal                  




                A PAZ COMEÇA NO PRATO!

Participe da Campanha da Sociedade Vegetariana Brasileira:

                 SEGUNDA SEM CARNE
               descubra novos sabores
   Pelas pessoas. Pelos animais. Pelo planeta.
         www.svb.org.br/vegetarianismo
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          RECEITA VEGETARIANA: 

ESCONDIDINHO DE ESPINAFRE COM QUINUA
     
Ingredientes
Para o purê:
6 batatas médias cozidas e amassadas
200 ml de leite de coco
4 dentes de alho picados
1 colher (café) de creme vegetal
Sal

Para o recheio:
1 maço de espinafre cozido
1 xícara de quinua em grãos
4 dentes de alho picados
1/2 tablete de caldo de legumes
Azeite
Sal

Preparo

Purê:
Em uma panela refogue os 4 dentes de alho no creme vegetal, quando dourar acrescente as batatas amassadas. Coloque o leite de coco e verifique o sal, reserve.

Recheio:
Repique o espinafre após cozinhá-lo e reserve. Cozinhe a quinua em grãos na água com o 1/2 tablete de caldo de legumes. Quando estiver macia desligue, escorra a água e reserve. Em uma panela refogue 4 dentes de alho picados no azeite, quando dourar acrescente o espinafre, deixe refogar por alguns minutos. Coloque a quinua e acerte o sal, reserve. Em um refratário untado com azeite, despeje a mistura de espinafre com quinua uniformemente. Cubra com o purê e leve ao forno para gratinar.

Dica - Você pode cobrir o escondidinho com batata palha, após tirá-lo do forno.


                                  

DICAS DE RESTAURANTES VEGETARIANOS (PORTO ALEGRE)

Prato Verde - o mais tradicional restaurante vegetariano de Porto Alegre/opções veganas
Rua Santa Teresinha, 42 – Bom Fim
Fone: (51) 3388.6659
Seg. a Sexta. 11h15 às 14h15 - Sáb. e Feriado 11h30 às 14h3 - Dom. 11h30 às 15h30
Buffet livre com sucos e sobremesas.
http://www.pratoverde.com.br  

Suprem (oferece opções veganas)
Direção do chef Alexis Zarate
Rua Santo Antônio, 877 - Fone: 33122731
Obs.: Prato-feito,  muito saboroso. Aos domingos, banquete hindu.

Século
Avenida Osvaldo Aranha, 394 – Bom Fim
Fone: (51) 3028.3901
Seg. a Sáb. 11h30 às 14h30
Buffet Livre com sobremesa. Cozinha oriental vegetariana.

Mantra Gastronomia e Arte (vegano)
Rua Castro Alves,465 - Independência

(51)3395.3370
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Telúrico
Mercado Público 2º andar / lj. 50 - Centro
Fone: (51) 3029.3823
Seg. a Sab. 11h30 às 14h30
Buffet livre com sopas e sobremesas.
Buffet livre de sopas e pães.


Govinda
Av. José Bonifácio, 605 – Bom Fim
Fone: (51) 3332.1704
Terça a Sexta. 11h10 às 14h30: Sab. e Dom. 11h10 às 15h
Buffet livre com suco e sobremesa.

Ocidente
Av. Osvaldo Aranha, 960 / 1º andar (entrada
pela Rua Gen. João Telles). Bom Fim.
Fone: (51) 3312.1371
Prato Feito, muito saboroso.

Sui Yuan
Rua Cel. Vicente, 596 - Centro
Seg. a Sab. 11h30 às 14h30
Buffet Livre. Cozinha oriental vegetariana.

Zhong Guo Wei
Rua Ramiro Barcelos, 2099 - Bom Fim
Fone: (51) 33317915
Terça a Domingo: 11h30 às 14h30
Buffet Livre com sucos e sobremesas. Cozinha oriental vegetariana.

Sharin (culinária indiana)
Chef Alexandre Fávero
Felipe Neri, 332 - Auxiliadora
Pratos típicos indianos, com  opções vegetarianas.

 

 

 Av. Palmeira, 295 - Porto Alegre, Bairro Petrópolis - RS - Brasil

 Fone:(51) 3383.1920 / (51) 99994.5680