SHIATSU

Profissional: Daniel Schell

O Shiatsu como terapia

O Shiatsu é uma arte de curar, originária do Japão, que se serve do poder do toque e da pressão para nos dar acesso às nossas próprias capacidades de auto-cura. Numa sessão de Shiatsu, o profissional utiliza a pressão dos polegares e dos outros dedos, palmas das mãos e até cotovelos, joelhos e pés para provocar uma relaxação profunda e uma sensação de bem-estar. Por vezes, é um processo dinâmico, outras, aparentemente estático, implicando na pressão e alongamento dos membros e tronco, pressionando e libertando músculos contraídos e dando apoio a zonas fracas. Do ponto de vista de quem a recebe, a massagem de Shiatsu é profundamente relaxante, embora revigorante, comunicando-nos uma sensação de tranqüilidade e a consciência de um contato com cada zona do próprio corpo. Quando somos nós a aplicar o Shiatsu é como se fizéssemos uma meditação ativa, deixando-nos com uma sensação de equilíbrio e energia semelhante a do receptor.

O Shiatsu evoluiu a partir da massagem tradicional no Oriente e, tal como a acupuntura e outras terapias orientais, atua sobre o sistema energético do corpo, por meio da rede de meridianos, ou vias de energia, que se relacionam com o funcionamento de órgãos internos bem como com a nossa harmonia emocional, psicológica e espiritual. O conceito do corpo como um organismo "energético" provém do antigo pensamento chinês, e, ao longo de séculos de experiência e estudo, passou a ser um Sistema de teoria médica, tão rica quanto poética. A energia, conhecida como ki em japonês (qi em chinês), percorre o corpo, assemelhando-se bastante a uma rede de rios e canais. Podem suceder coisas que perturbem o fluxo suave da Ki, provocando bloqueios, ou "represas", em certas áreas e, noutras, fraquezas ou poços de estagnação. Tudo isso, por seu turno, pode dar origem a sintomas físicos, distúrbios psicológicos ou à sensação de que "as coisas não estão lá muito bem".

O Shiatsu utiliza a pressão física e o estiramento dos meridianos para desbloquear as "represas" que se denunciam como músculos contraídos e zonas de rigidez, e revitalizar as zonas não irrigadas que talvez estejam frias, fracas, ou, somente, a precisar de apoio. A teoria médica oriental fornece uma estrutura que permite ao profissional avaliar o estado e as necessidades energéticas do corpo, sendo capaz de explicar os motivos pelos quais este retém tensões em certas zonas, ou pontos, e se sente fraco noutros.

Prevenção e Tratamento de Doenças

Tal como outras curas naturais e terapias complementares, o Shiatsu interessa-se pelas medidas de prevenção. Conserva o corpo saudável, flexível e equilibrado, e também controla as mudanças de energia que podem ser precursoras de doença. Do ponto de vista oriental, um desequilíbrio da Ki surge antes dos próprios sintomas das doenças. Uma terapia de Shiatsu regular pode ajudar a situar quaisquer padrões de desequilíbrio na estrutura da Ki orgânica, anulando essas perturbações antes que se instalem definitivamente. No caso de pessoas que já têm problemas de saúde, a terapia Shiatsu pode ser muito benéfica, tanto como disciplina em si mesma como pelo uso em simultâneo com outros tratamentos complementares e ortodoxos. Há muitas situações particularmente apropriadas para o tratamento com Shiatsu, incluindo dores de cabeça e enxaquecas, dores nas costas, tanto agudas como crônicas (em especial de origem muscular), ciática, rigidez nos músculos, lesões e ainda certas formas de artrite e reumatismo. Corretamente aplicado sobre os órgãos internos, o Shiatsu pode também desempenhar um papel importante no tratamento de indisposições digestivas e intestinais, problemas circulatórios, respiratórios e reprodutivos. Como o Shiatsu se dedica a relaxar o corpo a um nível profundo, entrando em contato com aspectos mais sutis do modo de ser energético de cada um, é também capaz de auxiliar no tratamento da ansiedade, tensão, depressão e instabilidade emocional.

Fonte: ELAINE LIECHTI, “SHIATSU -  A MASSAGEM JAPONESA” - EDITORIAL ESTAMPA ,1994.

MASSAGEM  AYURVEDA

Medicina tradicional e natural da Índia, a Ayurveda (do sânscrito, ayur, vida e veda, conhecimento – ‘conhecimento da vida’), acredita na conexão total entre corpo e mente e, ainda, que dores e males são causados pela obstrução do fluxo de vayu (vento) através dos vasos condutores. A circulação equilibrada do vayu alivia tensões, reduz a dor, produz uma ventilação mais natural e profunda, gerando o relaxamento de ossos, nervos, músculos.

A massagem é terapia envolvida com o movimento da energia do corpo, através do toque das mãos, dos cotovelos, dos pés, e pressões em locais específicos, sendo utilizada para manter a saúde e criar equilíbrio entre os três humores vata-pitta-kapha. Com o calor gerado através da fricção, o ar do corpo expande-se e move-se.  A Ayurveda recomenda massagem com vários óleos aromáticos. O processo de massagem e o tipo de óleo dependem da constituição individual de cada pessoa.

A massagem funciona nos níveis físico e mental. Fisicamente, ela auxilia todos os sistemas do corpo –  imunológico, respiratório, nervoso, endócrino, circulatório, muscular, ósseo, digestivo e linfático. Mentalmente, ajuda a relaxar.

A massagem Ayurveda pode ser usada tanto para fortalecer, rejuvenescer, conservar a força, eliminar excessos (toxinas) e purificar o corpo.

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